Tar ditt beslut dig närmare målet?

Denna fråga måste bli mer närvarande i varje beslut jag fattar. Jag har blivit mycket bättre på detta, men tro mig, det kan bli bättre. Jag har precis, återigen, tagit ett beslut som känns helt rätt för att ta mig närmare mitt mål. Hade jag svarat annorlunda kanske jag hade tagit mig dit tillslut ändå, men med ännu fler omvägar och energiförbrukning på ”fel” saker. Men det är inte så lätt detta, för man kan ju tro att man tar beslut som är i enlighet med målet – vad säger då detta?? Att man måste bli jäkligt tydlig i sin målbild. Vad är ditt mål? Varför tar du de beslut du tar?

Annonser

#sistasetet

Jag tänker på alla drabbade. Fy bövelen, vad endel är usla. 

Äntligen – årets höjdpunkt!

Nu drar det äntligen igång. Juniorhockey-VM. Årets höjdpunkt i sportsammanhang. Premiärmatchen Sverige – Vitryssland. Ett möte som ger kalla kårar om man kan sin historia – dock inte i juniorsammanhang. Men här sitter i alla fall vi nu framför teven, tokladdade. Jul i all ära, men när hockeyn drar igång på annandagen är humöret på topp. #nukörvi

Jul!

Jag är som bekant ingen stor julfantast. Men det är ju alltid mysigt att träffa familjen och släkt. Det är skönt att varva ner lite och försöka återställa balansen lite. Jo, det går. Jag tycker inte att man behöver stressa upp sig så mycket för att det är jul. Vad är det som är så fruktansvärt viktigt att man måste gå i taket för att det blir jul? Julen kommer vare sig man vill det eller inte, det är bara att gilla läget. Mys. Tänd ljus. Ta en tur med skridskorna. Ta en promenad. Drick glögg. Köp pepparkakor (men kanske utan palmolja). Ät nåt gott (en rostmacka med cashewnötsmör och marmelad!!). Ta hand om varandra. God jul på er!!

Lugnets Idrottsklinik

Fr o m oktober finns jag på Lugnets Idrottsklinik för analys, behandling och övningar.

Om du har ett smärtande knä, eller ont i ryggen. Eller om du har ont i nacken, ljumsken, höften. Eller en axel. Ja, du förstår. Boka en tid för en analys av rörligheten, kanske kan vi hitta orsaken till smärtan. Då kan vi också försöka jobba med problemet med övningar och fasciabehandling för att ge de bästa förutsättningarna för att bli av med smärtan.

Gå in på Lugnets Idrottsklinik för bokning och för mer information.

Årets Nyårspresent!

Köp träning i nyårspresent till någon du tycker om – inklusive dig själv!! 

wp-1469799949259.jpg

1 PT-timme – 650 kr

10 PT-timmar – betala för 9

20 PT-timmar – betala för 17

Maila pernillanord.pt@gmail.com för mer information.

 

 

Nya utmaningar!

Om några dagar kör jag igång en ny utmaning. Eller, en nygammal skulle man kunna säga. Själva sysslan har jag gjort ett tag men platsen är ny. Jag kommer att vara bokningsbar för 3d-träning/fasciabehandling på Lugnet i Falun. Fysträning/PT för motionärer och elitsatsande idrottsmän/kvinnor kör jag fortfarande i Fabriken eller andra valda platser men om någon vill ha hjälp att bli av med ihållande eller återkommande smärta så gör jag anamnes, analys, behandling och 3d-träning på Lugnet. Skicka ett mail till mig – pernillanord.pt@gmail.com – för bokning. Tider som finns tillgängliga just nu (förutom några här och där som är uppbokade redan) är måndag och fredag mellan ca 8.15 och 11 och onsdag mellan ca kl. 8 och 16. Inom kort kommer det bli möjligt att själv boka sin tid på nätet. Vi ses!

 

 

Äntligen!

Jobbet är igång och eleverna börjar så smått komma tillbaks till skolan. Det känns riktigt roligt och året som kommer innebär lite förändringar. Jag har gått ner lite i tid så jag ska hinna ta hand om mitt eget företag och alla härliga klienter som ger mig förtroendet att hjälpa i deras träning på ett eller annat sätt. Dessutom undervisar jag inte i engelska i år så jag kan lägga all tid till fysträningen på Hagströmska med allt vad det innebär. Det känns superinspirerande!

Något annat som känns superinspirerande är att jag nu, som sagt, har mer tid att lägga på att utveckla mitt företag. Jag har massor av idéer och några av dem kommer att sjösättas inom kort. Jag behöver bara invänta några datum så kommer jag att avslöja nästa steg.

Hörs snart!!!